Entrenador personal en Coria del Río para ordenar objetivos, técnica, cargas y seguimiento.
Seguimiento para avanzar con orden
El entrenamiento personal sirve para ordenar el proceso, evaluar nivel, elegir ejercicios, ajustar cargas, controlar técnica y sostener el progreso. En vez de copiar una rutina suelta, trabajas con una sesión adaptada a tu punto de partida, tu disponibilidad y lo que necesitas mejorar primero.
Fuerza, pérdida de grasa y hábitos
Puedes combinar sesiones personales con clases de WOD, HIIT, Kora Fit, Cross Training o nutrición deportiva para construir un plan realista. Sergio Santos figura como entrenador en la agenda pública de KoraBox en Wodbuster.
